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おすすめ50分
パーソナルセッション 50分
様々な運動で早く効果を感じたい方へ
整体、ピラティス、トレーニング、マット運動、有酸素運動を組み合わせた総合的なセッション。あなたの目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。
25分
パーソナルセッション 25分
まずは、運動習慣をつけたい方へ
短時間で集中的に取り組みたい方向けのセッション。忙しい方でも無理なく続けられる25分間のパーソナルプログラムです。
30分
栄養カウンセリング 30分
パーソナライズされた食事指導を希望される方へ
管理栄養学に基づいた食事指導。あなたのライフスタイルに合わせたパーソナライズされた栄養プランを提案します。
1ヶ月〜
代謝改善プログラム 1ヶ月〜
いつでも痩せれる体作りをしたい方へ
基礎代謝を高め、痩せやすい体質を目指すプログラム。運動と栄養の両面からアプローチします。
45分
整体 45分
会員様のみ受付可能です
身体の歪みを整え、不調を改善する整体施術。トレーニングと組み合わせることで、より効果的な身体づくりが可能です。
30分
セルフ有酸素運動 30分
パーソナルセッションとは別でセルフ有酸素運動を行えます
パーソナルセッションとは別に、ご自身のペースで有酸素運動を行えるプログラム。4台の有酸素マシンをご利用いただけます。
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