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メニュー紹介
一番人気50分＋30分
レギュラーコース（50分＋30分）
様々な運動で早く効果を感じたい方へ
50分のピラティス／トレーニングに合わせて、30分の有酸素運動を行っていただく一番人気なスタンダードなコースです。 ※有酸素運動はその日の体調や目的に合わせて利用しないことも可能です。
80分＋30分
トータルコース（80分＋30分）
整えてから鍛えて、最も効果を実感したい方へ
30分コンディショニング（整体）で身体を整えた後、50分のピラティス／トレーニングを行います。さらに30分のセルフ有酸素運動で、心肺機能と脂肪燃焼を促進。最も効果を実感できるプランです。 ※平日8時ー18時（16時30分最終受付）
25分＋30分
ハビットコース（25分＋30分）
まずは、運動習慣をつけたい方へ
25分のピラティス／トレーニングを集中的に行った後、セルフ有酸素運動で仕上げ。運動を習慣化したい方向けのプランです。 ※有酸素運動はその日の体調や目的に合わせて利用しないことも可能です。
60分から
栄養カウンセリング 60分から
パーソナライズされた食事指導を希望される方へ
管理栄養学に基づいた食事指導。あなたのライフスタイルに合わせたパーソナライズされた栄養プランを提案します。
1ヶ月〜
代謝改善プログラム 1ヶ月〜
いつでも痩せれる体作りをしたい方へ
基礎代謝を高め、痩せやすい体質を目指すプログラム。運動と栄養の両面からアプローチします。
45分
整体 45分
会員様のみ受付可能です
身体の歪みを整え、不調を改善する整体施術。トレーニングと組み合わせることで、より効果的な身体づくりが可能です。
30分
セルフ有酸素運動 30分
パーソナルセッションとは別でセルフ有酸素運動を行えます
パーソナルセッションとは別に、ご自身のペースで有酸素運動を行えるプログラム。有酸素マシンをご利用いただけます。
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